^•.•° ♥ بنوتات الفراولهـ™♥ °•.•^


هـًٍـــًٍــًـــلا وغــًٍـًـٍ♥ـۓـــلا
 
بوابهـ الفرولاتالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لتوديع النحافة وصفة سهلة مجربة من طرفي تسمن ومفيدة للجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
strawberry girl
فريق الادارة
فريق الادارة


نجًُمكـ آلمفضَل/ : سيلينا جوميز
شخصيتكـ/ : عنيدة اكثر من اللازم
السرطان التِنِّين
مسَآهمآتيـے : 804
نقاط بنوتات الفراولهـ : 60326052
سٌّمعَتك فى بنوتات الفراولهـ : 35
تاريخ الميلاد : 22/07/2000
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 16
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : راااااااايقة

مُساهمةموضوع: لتوديع النحافة وصفة سهلة مجربة من طرفي تسمن ومفيدة للجسم    السبت يناير 15, 2011 6:40 pm

مرحبا يا بنات

كيف احوالكم

ان شاء الله تكونوا بخير

المهم هاد الوصفة جربتها من فترة مو قصيرة وعلى ما اداوم عليها

راح اتكون نتائج روعة على فكرة هيا فيها الحلبة لكن ماتعطي ريحتها لانها راح تكون مطبوخة وكمان مذاق الوصفة حلو

الوصفة كالتالي

- رابعة من التمر

-رابعة زبيب اسود بلا عظم يعني عنب جاف

-نصف رابعة حلبة

-رابعة شريحة يابسة

-ملعقة سكر

-6 اكواب ماء

الطريقة

ناخذ الزبيب نقيه ونغسله والتمر والشريحة كذلك نحطهم على جنب

وبعدين نغسل الحلبة ونضعها بقدر فيه 6 اكواب ماء ونضعه على النار ونضع فوق القدر الكسكاس ونحط فيه الزبيب و التمر والشريحة

ونتركهم لمدة 15 دقيقة

ننتظر شوي لما يبردوا

من بعد ناخد الحلبة
نصفيها ونضعها بالخلاط الكهربائي ومعها الزبيب والتمر والشريحة وملعقة سكر
نطحنهم بماء الحلبة يعني الماء اللي طبخت فيه الحلبة

راح يصيروا مثل المربى ومذاقهم حلو

ناخذ اربع ملاعق كبيرة في اليوم قبل الاكل

على فكرة حسب المقادير اللي قلت عليها راح تكون كمية الوصفة كبيرة وراح تكفيك تقريبا لمدة ثلاث اسابيع

[url=http://www.0zz0.com][/url]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
صور فتكات

شكرا على الصور اسبونجية صفراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لتوديع النحافة وصفة سهلة مجربة من طرفي تسمن ومفيدة للجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
^•.•° ♥ بنوتات الفراولهـ™♥ °•.•^ :: الصحة والطب البديل و الرياضة للفراولات-
انتقل الى: